CBD olie: slapen / nachtrust verbeteren

CBD olie: slapen / nachtrust verbeteren

Je voelt je overdag graag lekker energiek zodat je je vol overgave op je gezin, werk, studie of hobby’s kunt storten. Hiervoor heb je natuurlijk wel een goede nachtrust nodig. En juist dat is bij ongeveer een kwart van de mensen een probleem. Veel mensen willen beter slapen, CBD olie: slapen / nachtrust verbeteren kan helpen om beter in slaap te vallen en zonder onderbreken de nacht door te komen. Zo word je de volgende ochtend weer uitgerust wakker.

De kalmerende werking van CBD olie

Iedereen slaapt weleens een nacht slecht. Maar wat als je dagen, weken of zelfs maanden achter elkaar moeilijk de slaap kunt vatten? Chronisch slaaptekort kan leiden tot grote problemen. Je hebt weinig energie, kunt je moeilijk concentreren en de kans dat je snel prikkelbaar bent, is groot.

Bij slapeloosheid  blijven de hersenen zo actief dat het moeilijk is om de rust te vinden die voor slaap zo hard nodig is. Kan de oorzaak van slapeloosheid niet (voldoende) aangepakt worden, dan kan CBD olie wellicht goede ondersteuning bieden. Dit middel heeft namelijk een kalmerende werking waardoor gevoelens van stress naar de achtergrond verdwijnen en je beter ontspant. CBD olie beïnvloedt daarnaast ook de slaapcyclus. De duur van de lichte REM-slaap neemt af, terwijl de zo belangrijke diepe slaapfase wordt verlengd. Je kunt nu uitgerust aan de ochtend beginnen.

Altijd beter slapen met CBD olie?

Slaapproblemen ontstaan niet zomaar. In de drukke, veeleisende maatschappij waarin we leven, is stress een belangrijke factor. Toch kunnen slaapproblemen ook een andere oorzaak hebben. Fysieke klachten, bijwerkingen van medicijnen, angststoornissen of gewoon een slecht dag- en nachtritme: het achterliggende probleem is bij iedereen anders. En hoewel CBD olie je hoofd tot rust brengt, is het geen oplossing van het daadwerkelijke probleem. Kun je dus altijd beter slapen met CBD olie? Nee, zie CBD als een ondersteunend middel of voedingssupplement dat je op weg helpt de problemen aan te pakken.