CBD Olie bij Slaapproblemen

Kan CBD olie slaapproblemen verminderen?

Kan CBD olie slaapproblemen verminderen? Dat is een vraag die vaak gesteld wordt. Het goede nieuws is dat cannabidiol (CBD) de kwaliteit van slaap kan verbeteren door de hoeveelheid tijd die nodig is om in slaap te vallen te verminderen. Daarnaast de diepe, rustgevende slaap te vergroten en bepaalde factoren die de slaap onderbreken tot een minimum te beperken. We gaan verder in over CBD olie en slapen. En of cannabidiol helpt tegen snurken. 

Lees hier meer over ´Wat is CBD?´

Heeft CBD olie invloed op slaapstoornissen?

CBD olie kan helpen door je lichaam van REM-slaap naar een diepere NREM-slaap te verplaatsen. Studies hebben aangetoond dat cannabidiol gunstig kan zijn voor bepaalde slaapstoornissen die van invloed zijn op REM-cycli. 

Patiënten met de ziekte van Parkinson bijvoorbeeld vertoonden een verbetering van de symptomen die verband houden met de REM-slaap gedragsstoornis na behandeling met CBD. Ook is in een studie aangetoond dat er een verbetering was in angst- en slaapstoornissen gerelateerd aan posttraumatische stressstoornis. 

Door CBD olie beter slapen

Er zijn diverse onderzoeken uitgevoerd waarbij gebruik van CBD olie, beter slapen wordt bevestigd. CBD vermindert ook angsten en stress, wat ten goede komt van een zachte nachtrust.

CBD kan de slaap verbeteren en of angsten verminderen, zo blijkt uit meerdere onderzoeken die zijn gedaan naar de werking van CBD olie en slapen. Bij de studie waren bijvoorbeeld 72 proefpersonen betrokken, van wie 47 angstgevoelens hadden en 25 slecht sliepen. De proefpersonen kregen iedere dag 25 mg CBD in capsulevorm toegediend. In de eerste maand rapporteerde 79,2%van de patiënten lagere angstniveaus en 66,7% vertoonde een betere slaap.

Pijn is ook een oorzaak van slecht slapen, welke verholpen kan worden door gebruik van CBD olie. CBD verlicht chronische pijnklachten, zoals reuma pijnen, waardoor gebruikers beter kunnen slapen bij gebruik van CBD. 

Verandering van slaapcyclus

Ander onderzoek leert ons dat CBD de slaapcyclus beïnvloedt. Een onderzoek uit 2014 keek naar vier patiënten met de ziekte van Parkinson. Het bleek dat CBD de symptomen van REM-slaapgedragsstoornis (RBD) verbeterde. RBD wordt geassocieerd met slechte slaap en nachtmerries. 

Andere resultaten hebben ook al aangegeven dat het gebruik van CBD nuttig kan zijn bij de behandeling van RBD. Het vertoont dan ook potentieel voor de behandeling van overmatige slaperigheid op de dag. Een ander symptoom van slaapstoornis is duizeligheid. Ook hierbij kan CBD helpen, door een betere nachtrust te bevorderen. 

CBD en slapen

CBD kan helpen bij de behandeling van:
– de oorzaken van slaperigheid,
– overmatige slaperigheid op de dag, en
– angsten en onzekerheid .

Er is nog meer onderzoek nodig om volledig te begrijpen hoe CBD onze slaap beïnvloedt. Onderzoekers geven aan dat CBD slaap verbetert doordat het de grondoorzaken van slapeloosheid aanpakt. Naarmate er meer onderzoeken worden gedaan naar CBD en slapen, leren we meer over waarom en hoe CBD ons kan helpen met beter slapen. 

Kan CBD het snurken stoppen?

Vraag het aan iedereen die een bed deelt met iemand die snurkt en ze zullen je vertellen dat het een enorme impact heeft op de kwaliteit van hun slaap. Personen die snurken, kunnen ook slaapstoornissen hebben. De ademhaling en zuurstoftoevoer naar de hersenen kan worden beïnvloedt, waardoor het snurken afneemt.

Onderzoek heeft uitgewezen dat endocannabinoïden in CBD olie de hersenen kunnen beschermen tegen symptomen die verband houden met obstructieve slaapapneu (OSA). Dit is een aandoening die abnormale ademhalingspatronen veroorzaakt tijdens de slaap.

Uit eerste onderzoek in diermodellen bleek dat het cannabinoïde-systeem kan helpen de serotonine-gemedieerde symptomen van OSA te onderdrukken en het aantal apneus tijdens de nacht te verminderen. Twee aanvullende onderzoeken bij mensen lieten ook een vermindering van apneu-episodes zien bij volwassenen met OSA. 

Alhoewel er nog meer onderzoek gedaan moet worden hoe CBD olie apneu kan beïnvloeden, zijn de eerste resultaten hoopgevend. Niet alleen voor diegene die zelf snurken, maar ook voor de partner die ernaast ligt. 

Lees hier meer over de ´Werking van CBD olie´.

Wat is beter bij slaapproblemen? CBD capsules of CBD druppels?

Wat beter is om te gebruiken bij slaapproblemen als insomnia is afhankelijk van meerdere factoren. De vorm van CBD olie, je gewicht, medische achtergrond en het percentage cannabinoïden. Welke CBD dosering je moet gebruiken is daarom niet standaard aan te geven. Volg de instructies op de verpakking en luister naar je lichaam hoe deze reageert op de innamen van de dosis CBD. 

CBD olie druppels

Er zit een verschil in de werking van CBD capsules en CBD druppels. CBD olie druppels werken snel, wanneer je het inneemt onder je tong. De olie wordt onder de tong opgenomen door de mondslijmvliezen, waardoor het effect zeer snel merkbaar is. Meestal al binnen 20 minuten. Deze manier van innemen werkt het snelst, maar daarentegen verlaat het extract ook sneller je lichaam. Zeker als je dit vergelijkt met CBD capsules.

CBD capsules

Bij CBD capsules verloopt de opname van cannabinoïde via een ander proces. Je slikt de CBD capsule door, waardoor deze in je maag terecht komt. Je lichaam verteert de capsule met inhoud, waarbij de afgifte van cannabinoïden aan het bloed trager verloopt dan bij de druppels. 

Dit heeft dan ook een voordeel bij CBD olie beter slapen. Het duurt namelijk ook langer voordat de cannabinoïde je lichaam heeft verlaten. Je lichaam neemt kleine hoeveelheden op, gedurende een langere tijd. Je profiteert daardoor langer van het effect van CBD. Om deze reden worden CBD capsules vaak ingezet bij slaapproblemen. Door de trage afgifte kan je de hele nacht rustig en beter slapen. 

Het nadeel van capsules is dat je de dosering niet nauwkeurig kan bepalen, het heeft een standaard hoeveelheid cannabinoïde. Dit in tegenstelling tot druppels welke je heel specifiek kan doseren naar je eigen behoeften. 

Zowel de CBD druppels en CBD capsules kan je snel een eenvoudig online kopen bij CBDolie Shop. Wij verkopen zuivere en biologische CBD olie welke verschillende percentages cannabinoïden bevatten, zoals 2,5%, 5% of 10% CBD olie.

Lees hier meer over de Voordelen van CBD Olie 

Klik hier om CBD Olie te kopen!