Stressniveaus in onze samenleving stijgen aan een alarmerend tempo. Dat heeft gedeeltelijk te maken met oorzaken die buiten onze controle liggen. Soms komt die stress ook van binnenuit, door onze eigen gedachten. De laatste jaren is er dan ook enorm veel vraag naar effectieve behandelingen voor posttraumatische stressstoornissen, paniekaanvallen en angststoornissen maar natuurlijke ook bij algemene stress. Kan in deze bredere context het gebruik van CBD olie tegen stress een rechtmatige plaats innemen?

Het is op deze vraag dat we in dit artikel een antwoord willen bieden. We bespreken daarom eerst wat stress precies is en wat de symptomen kunnen zijn. Vervolgens hebben we het dan over hoe CBD kan helpen tegen stress en in welke mate het wetenschappelijk onderzoek bewijs levert voor de werking van CBD tegen stress.

Wat is stress eigenlijk?

We kunnen stress zonder twijfel als de nummer één kwaal in de moderne tijd beschrijven. Maar voordat we kunnen bepalen of CBD tegen stress kan helpen, moeten we benoemen wat stress precies is. Het best kunnen we stress omschrijven als een fysieke of emotionele reactie op de druk die het dagelijkse leven met zich meebrengt.

Stress kan zijn oorsprong vinden in zaken die te maken hebben met onze baan, financiën, relaties en gezondheid. Acute stress ervaren wel allemaal wel eens. Chronische stress daarentegen kan een verwoestende impact op onze gezondheid en ons welbevinden hebben. Het kan leiden tot het ontstaan van angststoornissen, een depressie of burn-out.

Verder blijkt er een interessant verband tussen stress en angst te bestaan. Hoewel er bepaalde verschillen zijn, is er toch een soortgelijk fysiologisch mechanisme dat beide fenomenen aanstuurt. In beide gevallen maakt het lichaam de hormonen adrenaline en cortisol aan. Het eerste verhoogt je hartslag en bloeddruk en geeft je meer energie doordat het  energiereserves vrijmaakt. Last van een hoge bloeddruk? Lees dan ook onze blog: CBD tegen een hoge bloeddruk!

Je bijnieren maken cortisol aan als je hersenen geloven dat er een bedreiging is. Je lichaam reageert op dat moment op een trigger waardoor de vecht-vlucht respons geactiveerd wordt. Als dat niet lukt, ‘bevriest’ het lichaam. Stress stimuleert dus de productie van deze twee hormonen wat tot een breed scala aan klachten kan leiden.

De symptomen van stress

Het is essentieel om de symptomen van stress zo snel mogelijk te herkennen zodat we er op gepaste wijze kunnen mee omgaan. Dat is echter geen eenvoudige opgave omdat de symptomen erg kunnen variëren en van persoon tot persoon kunnen verschillen.

Als we kijken naar de fysieke symptomen van stress, dan zien we onder andere de volgende klachten voorkomen:

• hoofdpijn en/of migraine
• vermoeidheid
• spijsverteringsproblemen
• spierpijn of gespannen spieren
• verhoogde bloeddruk
• snellere hartslag

Maar ook op mentaal vlak kunnen we erg te lijden hebben onder stress. Symptomen die je kan ervaren, zijn onder andere:

• concentratieproblemen
• slecht slapen
• sneller geïrriteerd raken
• impulsieve reacties
• eenzaamheid
• depressieve gevoelens

Zoals je ziet, kan stress dus een gigantische impact hebben op meerdere facetten in ons leven. Omdat langdurige stress tot allerlei levensbedreigende aandoeningen kan leiden, is het erg belangrijk om een effectieve en veilige oplossing te vinden. Het probleem met klassieke remedies of therapieën is dat die erg tijdsintensief zijn of in het geval van bijvoorbeeld angstremmers, allerlei vervelende bijwerkingen kunnen met zich meebrengen.

CBD tegen stress – helpt het?

Als je last hebt van stress, angst of depressie, kunnen de eenvoudigste dingen in het leven plots een hele opgave worden. Een supplement op basis van CBD kan je helpen om te ontspannen en je evenwicht te behouden tijdens stressvolle periodes. Het valt op dat het gebruik van CBD tegen stress steeds meer toeneemt in populariteit. Als een eenvoudige en gemakkelijk toegankelijke manier om je mentale gezondheid te ondersteunen, heeft het duidelijk zijn nut.

Ondertussen is het ruimschoots bewezen hoe CBD precies werkt in ons lichaam. CBD bevat cannabinoïden die in interactie gaan met ons endocannabinoïde systeem. Dat systeem is verantwoordelijk voor de goede werking van heel wat essentiële lichaamsfuncties zoals onze immuniteit en onze eetlust maar ook ons welbevinden. Het is dan ook geen verrassing dat heel wat mensen CBD niet alleen bij stress en angst gebruiken maar ook voor hun mentale gezondheid en meer focus.

Natuurlijk mogen we om het even welke claims zomaar voor waar aannemen. Nee, we moeten onderzoeken wat de wetenschap ondertussen heeft ontdekt en of in dit geval CBD de gezondheidsondersteunende effecten bezit die men eraan toeschrijft.

Meer weten over de werking van CBD? Lees dan ook: CBD – wat is de medische werking?

CBD tegen stress – wat zegt de wetenschap?

Hoewel het gebruik van CBD tegen stress nog relatief nieuw is, kunnen we toch vaststellen dat het de negatieve gevolgen van stress helpt verminderen.

Zo bleek uit een dubbelblinde gerandomiseerde studie dat toediening van CBD een positieve impact had op de bloeddruk. Het vermindert zowel de bloeddruk in rust als de verhoging van de bloeddruk in stresssituaties. Andere studies tonen dan weer aan dat CBD zorgt voor een afname van angstresponsen. Angst krijgt zo minder vat op ons en we blijven emotioneel meer in balans.

Er vond ook een interessante wetenschappelijke studie plaats die duidelijkheid bracht over de impact van CBD op spreekangst. De deelnemers kregen CBD voor ze voor een publiek moesten spreken en de uitkomst was erg verrassend. Ze bleken minder last te hebben van spreekangst en waren mentaal scherper terwijl de controlegroep angstiger was en zich minder op zijn gemak voelde.

Meer weten over de voordelen van CBD? Lees dan ook: Voordelen van CBD Olie – Onze Top 9!

Eventuele bijwerkingen van CBD olie

Producten op basis van CBD hebben nagenoeg geen bijwerkingen, en voor zover die er al zijn, zijn die erg mild. De meest genoemde klachten zijn:

• duizeligheid
• lage bloeddruk
• droge mond
• vermoeidheid
• diarree
• prikkelbaarheid
• braken
• ademhalingsproblemen
• veranderingen in gewicht en eetlust

De meeste van deze bijwerkingen zijn echter gelinkt aan een verkeerd gebruik van CBD, bijvoorbeeld bij inname van te hoge concentraties. Het gebruik van CBD moet dan ook opgebouwd worden, zeker in het geval van hogere percentages. Hierbij moet er eerst begonnen worden met een lager percentage en wordt dit langzaam opgebouwd tot een hoger percentage. Zo kun jij kijken hoe je lichaam op CBD reageert en krijgt je lichaam ook de tijd om aan dit stofje te wennen. Het lichaam kan CBD namelijk over het algemeen heel goed verdragen, ook in grote dosis.

Meer weten over de bijwerkingen? Lees dan ook: CBD Olie Bijwerkingen: Is het veilig?

Conclusie: Werkt CBD tegen stress?

Hoe positief dit alles voor mensen die aan stress lijden ook mag blijken, toch blijft het belangrijk om altijd naar de oorzaak van stress te kijken. Zolang je de oorzaak van stress niet bij de wortel aanpakt, blijf je kwetsbaar voor de gevolgen van stress. Het is wel duidelijk dat CBD tegen stress heel wat potentieel biedt.

CBD, en meer bepaald CBD olie, zijn dus uitermate geschikt om stress te verlichten en de symptomen van angst te verzachten. Het zorgt voor meer rust in je hoofd én lichaam en een betere stemming. Bovendien kan je mogelijk ook pijn en slaapproblemen die voortvloeien uit stress verminderen. Als je dus een middel zoekt dat je kan helpen beter met stress om te gaan, is CBD een effectieve en veilige oplossing. Sta je onder behandeling van een arts, overleg echter dan altijd eerst even met je arts, alvorens je CBD gaat gebruiken!

***********************************************

Ben je benieuwd geworden naar de werking van CBD en waar CBD nog meer allemaal goed voor ons? Lees dan ook onze blogs: Waar is CBD olie goed voor en Wat is de beste CBD olie voor jou!